Bel Fıtığı Nedir ?
Bel bölgesinde beş tane omurga kemiği ve bu kemiklerin arasında disk şeklinde kıkırdak yapılar vardır. Bu diskin etrafını çevreleyen kalın ve sağlam bir yapı (kapsül) bulunur. Bu kıkırdak yapıların arka tarafa doğru taşması, zarı esnetmesi ya da yırtarak dışarı çıkmasına bel fıtığı denir.
Bel fıtığı belirtileri nelerdir?
Bel, kalça, bacak ağrısının bir arada görülebileceği gibi sadece biri veya birkaçı da görülebilir. Bacakta ve ayakta uyuşma, kramp-kasılma olabilir. Bel fıtığının orta ve ileri aşamalarında ağrı, istirahat ederek ve ağrı kesici alarak azalmaz. Ayakta durmak ve yürümek ağrının artmasına neden olabilir.
Bel Fıtığı Fizik Tedavi Uygulamaları
Bel fıtığı fizik tedavi uygulamaları, genellikle fıtıklaşmış disk iyileşmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Yöntemleri yalnızca anında ağrı kesici sağlamakla kalmaz, aynı zamanda fıtığınız varken nasıl hareket edilmesi gerektiğini de öğretmiş olur.
Bel Fıtığı için Fizik Tedavi Uygulamaları Nelerdir?
- Derin Doku Masajı: Derin kas gerginliğini ve kas hareketini önlemek için gelişen spazmları gidermek için çok fazla basınç kullanmaktadır. Bu sayede beldeli fıtıklaşmış disk ve ağrının tedavisi sağlanabilir.
- Sıcak ve Soğuk Terapi: Fiziksel tıp ve rehabilitasyon uygulamalarında, hedef bölgeye kan akışını artırmak için ısı kullanabilir. Kan, ekstra oksijen ve besin sağlayarak uygulanan bölgede iyileştirmenin hızlanmasına yardım eder. Kan artışı, ayrıca kas spazmlarından kaynaklanan atık yan ürünleri de ortadan kaldırmaktadır. Tersine, soğuk terapi dolaşımı yavaşlatır. Dolaşımın yavaşlaması sayesinde kas spazmlarını ve ağrıyı azaltır.
- Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS): Bir TENS makinesi, kaslarınızı uyarmak için bir elektrik akımı kullanır. Acı verici olmayan bu yöntemle cildinize bantlanmış elektrotlar, sinir yolundaki önemli noktalara küçük bir elektrik akımı gönderir. TENS, kas spazmlarını azaltarak doğal bir ağrı kesici özelliği sunar.
- Manuel Terapi: Manuel terapi, omurganın ve kasların hareketliliğini artırarak sinir sıkışmalarını azaltabilir ve ağrıyı hafifletir.
- Egzersiz: Egzersizler; bel ve omurganın zayıf kaslarını güçlendirir. Mekanik yüklenmeyi azaltarak, hareket kabiliyetini arttırır. Yanlış postürü ve duruşu düzeltir. Ağrıyı azaltır.
Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçiniz: +90 553 104 32 06